Återupptagen träning
Mycket tv-spel blir det nu denna årstid..
Efter fyra veckors frånvarande ifrån löpningen har jag nu kunnat börja träna i löpskor igen. Fan va man saknar löpningen när man inte kan kan ge sig ut. Dock är det ju inga monsterpass man kan börja med fastän man vill. I fredags blev det 1km på löpband i 6 min/km fart, lördags 5km i 5 min/km och samma i går söndag. Det viktigaste är att det inte blir värre med ryggen efter passet och det har det ju inte blivit. Styrketräningen jag har satt ihop med bål, rygg/mag övningar har verkligen funkat och hoppas på att komma igång igen på schema om någon vecka. Så träningen kommer mest att bli att bara ta sig ut och löpa för att hålla igång och hålla galenskapen borta.
I Går snöade det med som fasen här på Hallandsåsen så det blir en liten runda där sen och se hur spåren ser ut. Innan var man inte särskillt sugen på att ge sig ut när det var dåligt väder men nu spelar det fan ingen roll bara jag kommer ut... =)
// Marcus
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nina » Seger i Båstad Marathon, Italien mm: ”Gratulerar till segern! O välkomna hem ”
-
Nina » Borås Ultramaraton väntar..: ”Lycka till, båda två! Två energiknippen! ”
-
Anders H » Musiktips och mer löpning: ”Härlig och inspirerande läsning!”
-
Anders H » Återupptagen träning: ”Härlig läsning! Gött att höra att du är på G!”